Blog

Jak cukry wpływają na nasz organizm?

Cukier to substancja, dzięki której wiele naszych ulubionych smakołyków, deserów, potraw i napojów ma przyjemnie słodki smak. Zwykle kojarzymy go z białym, krystalicznym proszkiem wytwarzanym z trzciny cukrowej lub buraków. W praktyce jednak rodzajów cukrów jest wiele i różnią się nie tylko specyfiką występowania, ale również swoimi podstawowymi właściwościami.

Czytaj więcej...

Cechy diety bezglutenowej

Osoby uczulone na gluten oraz chorujące na celiakię muszą stosować dietę bezglutenową. Jest to rodzaj diety, która ostatnimi czasy stała się bardzo popularna. Na temat glutenu słyszymy różne informacje, w tym wiele negatywnych, więc również sporo osób zdrowych stara się wyeliminować go ze swojego jadłospisu. Jeśli jednak nie masz problemów zdrowotnych związanych z trawieniem tych białek roślinnych, nie musisz stosować diety eliminacyjnej. Dla osób nietolerujących glutenu jest to jednak konieczność.

Czytaj więcej...

Dieta w cukrzycy

Dieta w cukrzycy stanowi bardzo ważny element terapii. Odpowiednie odżywianie wpływa na utrzymanie właściwego stężenia glukozy i lipidów we krwi oraz warunkuje prawidłową wartość ciśnienia tętniczego. Dobra dieta skutecznie zmniejsza ryzyko powikłań oraz wystąpienia innych schorzeń, jak np. choroby naczyniowe. Bardzo ważne jest więc, aby codzienne posiłki były przygotowywane zgodnie z konkretnymi potrzebami organizmu. Istotne jest nie tylko to, co jemy, ale również optymalna kaloryczność posiłków oraz ich rozkład w ciągu dnia. Warto skorzystać ze wsparcia profesjonalnego dietetyka, który opracuje zdrową, pożywną i smaczną dietę dla cukrzyka.

Czytaj więcej...

5 mitów żywieniowych

Racjonalne, urozmaicone i wartościowe odżywianie to podstawa zdrowia i dobrego samopoczucia. Istnieje tak wiele różnorodnych diet i zaleceń dotyczących żywienia, że często trudno nam jednoznacznie stwierdzić, które z nich są prawdziwe, a które mogą nam bardziej zaszkodzić niż pomóc. Dlatego jeśli chcesz zdrowo się odżywiać, schudnąć lub zastosować dietę stosowną do chorób, z jakimi się borykasz, odwiedź profesjonalny gabinet dietetyczny. Przeczytaj też nasz artykuł, w którym obalamy pięć najpopularniejszych mitów żywieniowych i wyjaśniamy, jakie są fakty.

Czytaj więcej...

6 zasad mądrego odchudzania 

W dzisiejszych czasach nadwaga i otyłość to poważne problemy zdrowotne, które już określane są mianem chorób cywilizacyjnych. Nasz siedzący tryb życia i nieprzemyślane odżywianie sprawiają, że coraz więcej ludzi cierpi z powodu zbyt dużej wagi. Pamiętajmy, że dodatkowe kilogramy to nie tylko kwestia estetyczna, ale także duże obciążenie dla całego naszego organizmu, który prędzej czy później zacznie gorzej funkcjonować i chorować. Nieleczona otyłość może doprowadzić do chorób serca, cukrzycy, nadciśnienia, choroby zwyrodnieniowej stawów czy problemów z oddychaniem. W dzisiejszym wpisie przedstawimy Wam zasady mądrego odchudzania, które mogą pomóc zrzucić zbędne kilogramy!

 

Czytaj więcej...

Kiedy warto skorzystać z pomocy dietetyka? 

Problemy ze zbyt dużą wagą mogą być problemem estetycznym, który powoduje, że nie czujemy się komfortowo we własnym ciele i mamy kłopoty z samoakceptacją, ale oprócz tego mogą prowadzić do poważnych schorzeń, które nie są obojętne dla funkcjonowania całego organizmu. Otyłość może spowodować, że zaczniemy mieć problemy z sercem, żylakami oraz cukrzycą, dlatego nie należy jej bagatelizować.

 

Czytaj więcej...

Dieta w ciąży

Wokół odżywiania się kobiet w ciąży powstało wiele mitów. Jednym z najpopularniejszych jest twierdzenie, że przyszła mama musi koniecznie jeść za dwóch, bo przecież w jej brzuchu rozwija się nowy człowiek. Niestety stosując się do tej zasady, bardzo łatwo jest przytyć, a dodatkowe kilogramy będzie trzeba zrzucić po porodzie. Aby uniknąć takiej przykrej sytuacji, najlepiej jest odżywiać się racjonalnie przez te wyjątkowe dziewięć miesięcy.

Czytaj więcej...

Jak jeść, by nie utyć?

Każdy z nas musi jeść, aby móc funkcjonować i utrzymywać organizm w dobrej kondycji zdrowotnej. Pokarm jest niczym paliwo dla naszych samochodów – daje nam potrzebny zastrzyk energii, dzięki któremu możliwe jest podtrzymywanie wszystkich procesów życiowych w całym organizmie. Większość ludzi marzy o smukłej sylwetce, która niestety dla wielu z nas jest trudna do osiągnięcia i utrzymania.

Czytaj więcej...

Algorytm żywienia – co to takiego? 

Algorytm to, według Słownika Języka Polskiego, określony sposób rozwiązywania konkretnego problemu. Składa się on zawsze z ciągu następujących po sobie czynności, które powinny być wykonywane według instrukcji. Stosują go komputery i różnego rodzaju maszyny, dla których właściwe algorytmy, umożliwiające im wydajną pracę, piszą programiści.

Czytaj więcej...

Witamy na blogu!

Został on stworzony po to, żeby zaprezentować i przybliżyć ofertę naszej firmy

Czytaj więcej...

W naszym Serwisie używamy plików cookies. Korzystając dalej z Serwisu, wyrażasz zgodę na stosowanie plików cookies zgodnie z Polityką prywatności. Wyrażenie zgody jest dobrowolne, w każdej chwili można ją cofnąć poprzez zmianę ustawień dotyczących plików „cookies” w używanej przeglądarce internetowej. Kliknij „Akceptuję”, aby ta informacja nie wyświetlała się więcej.